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    Presso la palestra in Via del Bagatto,26 a Pontelagoscuro inizia il corso di Krav Maga:  disciplina di autodifesa derivata dall’esercito e poi trasferita al civile, consente di difendersi utilizzando tecniche efficaci ed istintive, alla portata di tutti, in particolare alle donne, Essendo io Docente federale di WTKA vi è la possibilità di un percorso a

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    Da lunedì 25 Settembre, presso la Polisportiva Doro in via Franceschini 9, si terrà un corso di Autodifesa che durerà sino al mese di maggio 2018. Le lezioni verranno effettuate ogni lunedì e giovedì dalle 19.00 alle 20.00. Vi saranno due lezioni di prova gratuita. Il percorso di allenamento prevederà un lavoro che svilupperà tre

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    Il corso principianti è per bambine e bambini dai 6 agli 11 anni inizierà il 12 settembre ore 16.50 Il corso intermedio è per ragazze e ragazzi dai 12 anni ai 16 anni inizierà il 13 settembre ore 17.30 Il corso avanzato è per ragazze e ragazzi dai 17 in su che hanno già esperienza nel hip

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     Dal 14 settembre alle ore 20:00 riprendono i corsi di Fit-Boxe.  Scarica lo stress e  tonifica i tuoi muscoli  divertendoti a più non posso!  Energia pura,  bella musica e aggregazione! Ti aspetto carico al massimo, tutti i lunedì e giovedì alle 20. Franco