Dimagrisce e tonifica: con combattimenti a ritmo di musica, senza alcuno scontro fisico, per renderti forte e scattante.
Perfetta forma fisica: fitboxe vuole anche dire: ginnastica stretching, elasticità e armonia del corpo.

Diverte: tutta l'allegria della musica in un ambiente perfetto per nuove amicizie.
L'unione fa la forza: creare il gruppo è uno degli obiettivi principali, dato che il meglio di se stessi, anche nello sport, lo si esprime solo in un ambiente cordiale dove poter fare nuove amicizie.

Rilassa: mentre le tecniche orientali combattono lo stress, il combattimento al sacco scarica nervosismo ed aggressività.
Movimento e agilità: base della fitboxe rimane la preparazione atletica, il lavoro cardiovascolare e tonico.